Produkte zum Begriff Zeit:
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Zeit für Dich – Gelassenheit
Der Alltag mit seinen vielen Terminen und Aufgaben, stellt uns häufig vor große Herausforderungen, wodurch man sich dauerhaft gestresst fühlt. In dieser schön gestalteten Box findest du 50 Gelassenheits-Karten mit inspirierenden Übungen, Impulsen und Sprüchen, die dir dabei helfen, deinen Alltag gelassener zu bewältigen. Die Gelassenheits-Tipps lassen sich gut in den Alltag integrieren. Gönne dir eine entspannende Fingermassage mit den beiden Akupressur-Fingermassageringen. In dem beigefügten Notizbuch kannst du deine Gedanken, Sorgen und Inspirationen festhalten. Auch deinen Liebsten kannst du mit der „Zeit für Dich”- Box eine große Freude bereiten.Das erwartet dich: schön gestaltete, praktische Box zum Wiederverwenden; Maße: 23 x 20 x 4cm Kartenhalter Notizbuch Brushpen 50 Gelassenheits-Karten 2 Akupressur-Fingermassage-Ringe
Preis: 19.99 € | Versand*: 4.95 € -
Die stille Zeit
Die Musikgruppe gehört zu den erfolgreichsten Österreich. Auch Ihre besinnlichen Lieder sind wunderschön. Mit: Die stille Zeit, Mander treibt‘s die Schaflan z‘amm, Der Mettngong, Is Warten ischt vorbei uvm.
Preis: 16.99 € | Versand*: 6.99 € -
Die stille Zeit
Die Musikgruppe gehört zu den erfolgreichsten Österreich. Auch Ihre besinnlichen Lieder sind wunderschön. Mit: Die stille Zeit, Mander treibt‘s die Schaflan z‘amm, Der Mettngong, Is Warten ischt vorbei uvm.
Preis: 22.95 CHF | Versand*: 7.95 CHF -
Die stille Zeit
Die Musikgruppe gehört zu den erfolgreichsten Österreich. Auch Ihre besinnlichen Lieder sind wunderschön. Mit: Die stille Zeit, Mander treibt‘s die Schaflan z‘amm, Der Mettngong, Is Warten ischt vorbei uvm.
Preis: 16.99 € | Versand*: 6.99 €
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln.
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Wie kann Meditation zur Entspannung und inneren Ruhe beitragen?
Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Durch regelmäßige Praxis kann man Stress reduzieren und innere Ruhe finden. Die Fokussierung auf den Atem oder Mantras führt zu Entspannung und Gelassenheit.
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Die stille Zeit
Die Musikgruppe gehört zu den erfolgreichsten Österreich. Auch Ihre besinnlichen Lieder sind wunderschön. Mit: Die stille Zeit, Mander treibt‘s die Schaflan z‘amm, Der Mettngong, Is Warten ischt vorbei uvm.
Preis: 16.99 € | Versand*: 6.99 € -
Lieder für die stille Zeit
Das Volksmusik-Trio besingt die schönste Zeit des Jahres mit traditionellen Weihnachtsliedern aus den Bergen. Musikalisch werden diese Lieder wunderbar untermalt und bieten einen tollen Rahmen für das Fest des Jahres.
Preis: 14.99 € | Versand*: 6.99 € -
Lieder für die stille Zeit
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Preis: 19.95 CHF | Versand*: 7.95 CHF -
Lieder für die stille Zeit
Das Volksmusik-Trio besingt die schönste Zeit des Jahres mit traditionellen Weihnachtsliedern aus den Bergen. Musikalisch werden diese Lieder wunderbar untermalt und bieten einen tollen Rahmen für das Fest des Jahres.
Preis: 14.99 € | Versand*: 6.99 €
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erfahren?
Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken regelmäßig praktizieren. Bewusst im Moment sein und sich auf die gegenwärtigen Gedanken und Gefühle konzentrieren. Pausen einlegen, um bewusst zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen.
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Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag integrieren, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen?
Man kann Achtsamkeit in den Alltag integrieren, indem man bewusst im Hier und Jetzt lebt, sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen konzentriert und regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen praktiziert. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man seine Achtsamkeit trainieren und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erlangen.
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Wie kann Meditation in den Alltag integriert werden, um mehr Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen?
Meditation kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig Zeit dafür einplant, z.B. morgens oder abends. Es ist wichtig, einen ruhigen Ort zu wählen und sich bewusst auf den Atem oder einen Mantra zu konzentrieren. Durch regelmäßige Praxis kann man mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag erreichen.
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